Жаркое солнце Египта, древние пирамиды и величественный Нил – всё это, конечно, завораживает. Но, к сожалению, в этой прекрасной стране есть и свои риски для здоровья.
Из-за климата, особенностей питания и санитарных условий, путешественников и даже местных жителей подстерегают некоторые неприятные болезни. Помню, как сам однажды подхватил расстройство желудка после уличной еды, и это испортило мне пару дней отпуска!
Поэтому, чтобы ваше путешествие или жизнь в Египте были максимально комфортными и безопасными, важно знать о наиболее распространенных заболеваниях и способах их предотвращения.
Ведь предупрежден – значит вооружен, как говорится! В последнее время, кстати, эксперты отмечают рост случаев лихорадки Денге в некоторых регионах, что связано с изменением климата и распространением комаров-переносчиков.
И, по прогнозам, ситуация может ухудшиться. Также, не стоит забывать о старых проблемах, вроде гепатита А, который по-прежнему встречается довольно часто.
Поэтому, друзья, давайте не будем рисковать и подойдем к вопросу здоровья в Египте со всей серьезностью. А ниже мы точно узнаем больше!
Путешествие в Египет без неприятных сюрпризов: советы по здоровью и безопасности
1. Акклиматизация: как помочь организму привыкнуть к новым условиям
Первое, с чем сталкивается большинство туристов, прибывших в Египет, – это резкая смена климата. Жара, сухость воздуха и интенсивное солнечное излучение могут стать серьезным испытанием для организма. Поэтому акклиматизация – это важный этап, к которому нужно подойти ответственно. Помню, как в свою первую поездку я сразу же побежал осматривать достопримечательности, не дав себе времени привыкнуть, и уже к вечеру чувствовал себя разбитым.
Чтобы избежать неприятных последствий, в первые дни старайтесь избегать длительного пребывания на солнце, особенно в период с 11:00 до 16:00. Носите легкую, светлую одежду из натуральных тканей, широкополую шляпу и солнцезащитные очки с хорошей защитой от ультрафиолета. Пейте много воды – не менее 2-3 литров в день. Это поможет избежать обезвоживания и поддержит нормальную работу организма. Откажитесь от чрезмерных физических нагрузок и алкоголя, так как они могут усугубить процесс акклиматизации. Постепенно увеличивайте время, проводимое на открытом воздухе, и позволяйте своему телу адаптироваться к новым условиям.
И еще один совет: если вы страдаете хроническими заболеваниями, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед поездкой. Он может дать вам индивидуальные рекомендации и выписать необходимые лекарства.
2. Вода – источник жизни… и опасности: как избежать проблем с пищеварением
В Египте вода из-под крана не пригодна для питья, приготовления пищи и даже чистки зубов. Она может содержать бактерии, вирусы и другие микроорганизмы, которые вызывают расстройства желудочно-кишечного тракта. Я сам однажды пренебрег этим правилом и поплатился за это. С тех пор всегда очень внимателен к качеству воды.
Покупайте только бутилированную воду от известных производителей. Убедитесь, что бутылка плотно закрыта и не повреждена. Избегайте употребления льда в напитках, так как он может быть сделан из водопроводной воды. Тщательно мойте фрукты и овощи бутилированной водой. При чистке зубов также используйте бутилированную воду. Если у вас нет возможности купить бутилированную воду, прокипятите водопроводную воду в течение 1 минуты.
Кстати, многие отели предоставляют своим гостям бесплатную бутилированную воду. Но все равно, всегда будьте бдительны и не рискуйте своим здоровьем.
Берегись, комар! Защита от инфекций, переносимых насекомыми
1. Какие болезни переносят комары в Египте?
В Египте комары являются переносчиками различных заболеваний, таких как лихорадка Денге, малярия и лихорадка Западного Нила. Эти болезни могут вызывать серьезные симптомы, включая высокую температуру, головную боль, боли в мышцах и суставах, а в некоторых случаях даже привести к летальному исходу.
* Лихорадка Денге: характеризуется высокой температурой, сильной головной болью, болями в мышцах и суставах, а также сыпью. В тяжелых случаях может привести к кровотечениям и шоку.
* Малярия: вызывает высокую температуру, озноб, потливость и головную боль. В тяжелых случаях может привести к повреждению органов и смерти. * Лихорадка Западного Нила: часто протекает бессимптомно или с легкими симптомами, такими как лихорадка, головная боль и усталость.
Однако в редких случаях может привести к менингиту или энцефалиту.
2. Как защититься от комаров?
Существуют различные способы защиты от комаров в Египте, которые помогут снизить риск заражения инфекциями, переносимыми этими насекомыми. 1. Используйте репелленты: наносите репелленты на открытые участки кожи, особенно в вечернее и ночное время, когда комары наиболее активны.
Выбирайте репелленты, содержащие DEET, пикаридин или IR3535, и следуйте инструкциям по применению. 2. Носите защитную одежду: надевайте одежду с длинными рукавами и брюки, чтобы минимизировать количество открытой кожи.
Выбирайте светлую одежду, так как комары больше привлекаются к темным цветам. 3. Используйте москитные сетки: устанавливайте москитные сетки над кроватями и окнами, чтобы предотвратить проникновение комаров в помещение.
3. Что делать, если вас укусил комар?
Если вас укусил комар в Египте, важно принять меры для предотвращения возможных осложнений. * Промойте место укуса водой с мылом: это поможет удалить бактерии и снизить риск инфекции.
* Нанесите антигистаминный крем: это поможет уменьшить зуд и воспаление. * Не расчесывайте место укуса: расчесывание может привести к инфекции и образованию рубцов.
* Обратитесь к врачу: если у вас появились симптомы, такие как высокая температура, головная боль, боли в мышцах и суставах, немедленно обратитесь к врачу.
Солнце – друг и враг: как избежать солнечных ожогов и теплового удара
1. Правила безопасного пребывания на солнце
Египетское солнце – это не только источник радости и красивого загара, но и потенциальная опасность для здоровья. Длительное пребывание на солнце может привести к солнечным ожогам, тепловому удару и другим неприятным последствиям.
Чтобы избежать этих проблем, важно соблюдать несколько простых правил. * Избегайте пребывания на солнце в период с 11:00 до 16:00, когда солнечная активность наиболее высока.
Если вам необходимо находиться на улице в это время, старайтесь держаться в тени. * Носите головной убор, солнцезащитные очки и одежду, закрывающую большую часть тела.
* Используйте солнцезащитный крем с высоким SPF (не менее 30) и наносите его повторно каждые два часа, особенно после купания. * Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания.
2. Симптомы и первая помощь при солнечных ожогах
Солнечные ожоги могут быть болезненными и неприятными. Симптомы солнечных ожогов включают покраснение кожи, боль, зуд и образование волдырей. Если вы получили солнечный ожог, примите следующие меры:* Примите прохладный душ или ванну.
* Нанесите на пораженные участки кожи увлажняющий крем или лосьон. * Пейте много воды. * Если у вас появились волдыри, не вскрывайте их, чтобы избежать инфекции.
* При сильных ожогах обратитесь к врачу.
3. Симптомы и первая помощь при тепловом ударе
Тепловой удар – это серьезное состояние, которое может возникнуть при длительном пребывании на жаре. Симптомы теплового удара включают высокую температуру тела, головную боль, головокружение, тошноту, слабость и потерю сознания.
Если вы подозреваете, что у кого-то тепловой удар, немедленно вызовите скорую помощь и примите следующие меры:* Перенесите пострадавшего в прохладное место.
* Охладите тело пострадавшего с помощью холодных компрессов или обливания водой. * Дайте пострадавшему выпить воды, если он в сознании.
Местная кухня: как насладиться едой и избежать отравлений
1. Правила выбора и употребления местных блюд
Египетская кухня – это настоящий праздник для гурманов. Но чтобы насладиться местными блюдами и избежать пищевых отравлений, важно соблюдать несколько простых правил. Выбирайте рестораны и кафе с хорошей репутацией и высоким рейтингом. Обращайте внимание на чистоту в заведении и внешний вид персонала. Избегайте употребления сырых или недостаточно термически обработанных продуктов, таких как мясо, рыба и морепродукты. Тщательно мойте фрукты и овощи перед употреблением.
Попробуйте местные специалитеты, такие как фуль медамес (бобы), кушари (смесь риса, макарон и чечевицы) и таамия (фалафель). Но помните, что все хорошо в меру. Не переедайте и не злоупотребляйте острыми и жирными блюдами, особенно в первые дни пребывания в Египте.
2. Что делать при пищевом отравлении?
Если вы все же отравились, не паникуйте. В большинстве случаев пищевое отравление проходит самостоятельно в течение нескольких дней. Пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Примите сорбент, такой как активированный уголь. Откажитесь от твердой пищи и перейдите на легкую диету, состоящую из бульонов, сухарей и чая. Если симптомы отравления не проходят в течение нескольких дней или ухудшаются, обратитесь к врачу.
3. Продукты, которых стоит избегать
В Египте есть несколько продуктов, употребление которых может быть небезопасным для туристов. Это сырые морепродукты, уличное мороженое, свежевыжатые соки, приготовленные в антисанитарных условиях, и непастеризованное молоко. Помните, что безопасность вашего здоровья – это самое главное.
Аптечка путешественника: что взять с собой в Египет
Соберите аптечку с необходимыми лекарствами и средствами первой помощи. В нее должны входить обезболивающие, жаропонижающие, антигистаминные препараты, средства от расстройства желудка, антисептики, бинты, пластыри и солнцезащитный крем. Если вы страдаете хроническими заболеваниями, возьмите с собой необходимые лекарства в достаточном количестве.
Медицинская страховка: гарантия спокойствия в случае болезни
Оформите медицинскую страховку, покрывающую расходы на лечение в Египте. Убедитесь, что страховка включает покрытие расходов на транспортировку в больницу, госпитализацию и лечение. В случае болезни обратитесь в страховую компанию, чтобы получить информацию о ближайших медицинских учреждениях, сотрудничающих со страховой компанией.
Экзотические опасности: чего еще стоит остерегаться в Египте
1. Морские обитатели
Красное море славится своей красотой и разнообразием морской флоры и фауны. Однако некоторые морские обитатели могут быть опасными для человека. Остерегайтесь ядовитых рыб, медуз и морских ежей. Не трогайте кораллы и другие морские организмы, так как они могут быть ядовитыми или вызывать аллергические реакции.
2. Скорпионы и змеи
В пустынных районах Египта можно встретить скорпионов и змей. Будьте осторожны при прогулках по пустыне и не трогайте этих животных. Если вас укусил скорпион или змея, немедленно обратитесь к врачу.
3. Уличные животные
На улицах египетских городов можно встретить бездомных собак и кошек. Не приближайтесь к этим животным и не кормите их, так как они могут быть переносчиками болезней.
| Проблема | Профилактика | Что делать |
|---|---|---|
| Расстройство желудка | Пить бутилированную воду, тщательно мыть фрукты и овощи, избегать уличной еды | Принять сорбент, пить много жидкости, соблюдать легкую диету |
| Солнечные ожоги | Избегать пребывания на солнце в период с 11:00 до 16:00, использовать солнцезащитный крем, носить головной убор и солнцезащитные очки | Принять прохладный душ, нанести увлажняющий крем, пить много воды |
| Тепловой удар | Избегать длительного пребывания на жаре, пить много воды, носить легкую одежду | Перенести пострадавшего в прохладное место, охладить тело, вызвать скорую помощь |
| Укусы комаров | Использовать репелленты, носить одежду с длинными рукавами и брюками, использовать москитные сетки | Промыть место укуса водой с мылом, нанести антигистаминный крем, не расчесывать место укуса |
Путешествие в Египет без неприятных сюрпризов: советы по здоровью и безопасности
1. Акклиматизация: как помочь организму привыкнуть к новым условиям
Первое, с чем сталкивается большинство туристов, прибывших в Египет, – это резкая смена климата. Жара, сухость воздуха и интенсивное солнечное излучение могут стать серьезным испытанием для организма. Поэтому акклиматизация – это важный этап, к которому нужно подойти ответственно. Помню, как в свою первую поездку я сразу же побежал осматривать достопримечательности, не дав себе времени привыкнуть, и уже к вечеру чувствовал себя разбитым.
Чтобы избежать неприятных последствий, в первые дни старайтесь избегать длительного пребывания на солнце, особенно в период с 11:00 до 16:00. Носите легкую, светлую одежду из натуральных тканей, широкополую шляпу и солнцезащитные очки с хорошей защитой от ультрафиолета. Пейте много воды – не менее 2-3 литров в день. Это поможет избежать обезвоживания и поддержит нормальную работу организма. Откажитесь от чрезмерных физических нагрузок и алкоголя, так как они могут усугубить процесс акклиматизации. Постепенно увеличивайте время, проводимое на открытом воздухе, и позволяйте своему телу адаптироваться к новым условиям.
И еще один совет: если вы страдаете хроническими заболеваниями, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед поездкой. Он может дать вам индивидуальные рекомендации и выписать необходимые лекарства.
2. Вода – источник жизни… и опасности: как избежать проблем с пищеварением
В Египте вода из-под крана не пригодна для питья, приготовления пищи и даже чистки зубов. Она может содержать бактерии, вирусы и другие микроорганизмы, которые вызывают расстройства желудочно-кишечного тракта. Я сам однажды пренебрег этим правилом и поплатился за это. С тех пор всегда очень внимателен к качеству воды.
Покупайте только бутилированную воду от известных производителей. Убедитесь, что бутылка плотно закрыта и не повреждена. Избегайте употребления льда в напитках, так как он может быть сделан из водопроводной воды. Тщательно мойте фрукты и овощи бутилированной водой. При чистке зубов также используйте бутилированную воду. Если у вас нет возможности купить бутилированную воду, прокипятите водопроводную воду в течение 1 минуты.
Кстати, многие отели предоставляют своим гостям бесплатную бутилированную воду. Но все равно, всегда будьте бдительны и не рискуйте своим здоровьем.
Берегись, комар! Защита от инфекций, переносимых насекомыми
1. Какие болезни переносят комары в Египте?
В Египте комары являются переносчиками различных заболеваний, таких как лихорадка Денге, малярия и лихорадка Западного Нила. Эти болезни могут вызывать серьезные симптомы, включая высокую температуру, головную боль, боли в мышцах и суставах, а в некоторых случаях даже привести к летальному исходу.
- Лихорадка Денге: характеризуется высокой температурой, сильной головной болью, болями в мышцах и суставах, а также сыпью. В тяжелых случаях может привести к кровотечениям и шоку.
- Малярия: вызывает высокую температуру, озноб, потливость и головную боль. В тяжелых случаях может привести к повреждению органов и смерти.
- Лихорадка Западного Нила: часто протекает бессимптомно или с легкими симптомами, такими как лихорадка, головная боль и усталость. Однако в редких случаях может привести к менингиту или энцефалиту.
2. Как защититься от комаров?
Существуют различные способы защиты от комаров в Египте, которые помогут снизить риск заражения инфекциями, переносимыми этими насекомыми.
- Используйте репелленты: наносите репелленты на открытые участки кожи, особенно в вечернее и ночное время, когда комары наиболее активны. Выбирайте репелленты, содержащие DEET, пикаридин или IR3535, и следуйте инструкциям по применению.
- Носите защитную одежду: надевайте одежду с длинными рукавами и брюки, чтобы минимизировать количество открытой кожи. Выбирайте светлую одежду, так как комары больше привлекаются к темным цветам.
- Используйте москитные сетки: устанавливайте москитные сетки над кроватями и окнами, чтобы предотвратить проникновение комаров в помещение.
3. Что делать, если вас укусил комар?
Если вас укусил комар в Египте, важно принять меры для предотвращения возможных осложнений.
- Промойте место укуса водой с мылом: это поможет удалить бактерии и снизить риск инфекции.
- Нанесите антигистаминный крем: это поможет уменьшить зуд и воспаление.
- Не расчесывайте место укуса: расчесывание может привести к инфекции и образованию рубцов.
- Обратитесь к врачу: если у вас появились симптомы, такие как высокая температура, головная боль, боли в мышцах и суставах, немедленно обратитесь к врачу.
Солнце – друг и враг: как избежать солнечных ожогов и теплового удара
1. Правила безопасного пребывания на солнце
Египетское солнце – это не только источник радости и красивого загара, но и потенциальная опасность для здоровья. Длительное пребывание на солнце может привести к солнечным ожогам, тепловому удару и другим неприятным последствиям. Чтобы избежать этих проблем, важно соблюдать несколько простых правил.
- Избегайте пребывания на солнце в период с 11:00 до 16:00, когда солнечная активность наиболее высока. Если вам необходимо находиться на улице в это время, старайтесь держаться в тени.
- Носите головной убор, солнцезащитные очки и одежду, закрывающую большую часть тела.
- Используйте солнцезащитный крем с высоким SPF (не менее 30) и наносите его повторно каждые два часа, особенно после купания.
- Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания.
2. Симптомы и первая помощь при солнечных ожогах
Солнечные ожоги могут быть болезненными и неприятными. Симптомы солнечных ожогов включают покраснение кожи, боль, зуд и образование волдырей. Если вы получили солнечный ожог, примите следующие меры:
- Примите прохладный душ или ванну.
- Нанесите на пораженные участки кожи увлажняющий крем или лосьон.
- Пейте много воды.
- Если у вас появились волдыри, не вскрывайте их, чтобы избежать инфекции.
- При сильных ожогах обратитесь к врачу.
3. Симптомы и первая помощь при тепловом ударе
Тепловой удар – это серьезное состояние, которое может возникнуть при длительном пребывании на жаре. Симптомы теплового удара включают высокую температуру тела, головную боль, головокружение, тошноту, слабость и потерю сознания. Если вы подозреваете, что у кого-то тепловой удар, немедленно вызовите скорую помощь и примите следующие меры:
- Перенесите пострадавшего в прохладное место.
- Охладите тело пострадавшего с помощью холодных компрессов или обливания водой.
- Дайте пострадавшему выпить воды, если он в сознании.
Местная кухня: как насладиться едой и избежать отравлений
1. Правила выбора и употребления местных блюд
Египетская кухня – это настоящий праздник для гурманов. Но чтобы насладиться местными блюдами и избежать пищевых отравлений, важно соблюдать несколько простых правил. Выбирайте рестораны и кафе с хорошей репутацией и высоким рейтингом. Обращайте внимание на чистоту в заведении и внешний вид персонала. Избегайте употребления сырых или недостаточно термически обработанных продуктов, таких как мясо, рыба и морепродукты. Тщательно мойте фрукты и овощи перед употреблением.
Попробуйте местные специалитеты, такие как фуль медамес (бобы), кушари (смесь риса, макарон и чечевицы) и таамия (фалафель). Но помните, что все хорошо в меру. Не переедайте и не злоупотребляйте острыми и жирными блюдами, особенно в первые дни пребывания в Египте.
2. Что делать при пищевом отравлении?
Если вы все же отравились, не паникуйте. В большинстве случаев пищевое отравление проходит самостоятельно в течение нескольких дней. Пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Примите сорбент, такой как активированный уголь. Откажитесь от твердой пищи и перейдите на легкую диету, состоящую из бульонов, сухарей и чая. Если симптомы отравления не проходят в течение нескольких дней или ухудшаются, обратитесь к врачу.
3. Продукты, которых стоит избегать
В Египте есть несколько продуктов, употребление которых может быть небезопасным для туристов. Это сырые морепродукты, уличное мороженое, свежевыжатые соки, приготовленные в антисанитарных условиях, и непастеризованное молоко. Помните, что безопасность вашего здоровья – это самое главное.
Аптечка путешественника: что взять с собой в Египет
Соберите аптечку с необходимыми лекарствами и средствами первой помощи. В нее должны входить обезболивающие, жаропонижающие, антигистаминные препараты, средства от расстройства желудка, антисептики, бинты, пластыри и солнцезащитный крем. Если вы страдаете хроническими заболеваниями, возьмите с собой необходимые лекарства в достаточном количестве.
Медицинская страховка: гарантия спокойствия в случае болезни
Оформите медицинскую страховку, покрывающую расходы на лечение в Египте. Убедитесь, что страховка включает покрытие расходов на транспортировку в больницу, госпитализацию и лечение. В случае болезни обратитесь в страховую компанию, чтобы получить информацию о ближайших медицинских учреждениях, сотрудничающих со страховой компанией.
Экзотические опасности: чего еще стоит остерегаться в Египте
1. Морские обитатели
Красное море славится своей красотой и разнообразием морской флоры и фауны. Однако некоторые морские обитатели могут быть опасными для человека. Остерегайтесь ядовитых рыб, медуз и морских ежей. Не трогайте кораллы и другие морские организмы, так как они могут быть ядовитыми или вызывать аллергические реакции.
2. Скорпионы и змеи
В пустынных районах Египта можно встретить скорпионов и змей. Будьте осторожны при прогулках по пустыне и не трогайте этих животных. Если вас укусил скорпион или змея, немедленно обратитесь к врачу.
3. Уличные животные
На улицах египетских городов можно встретить бездомных собак и кошек. Не приближайтесь к этим животным и не кормите их, так как они могут быть переносчиками болезней.
| Проблема | Профилактика | Что делать |
|---|---|---|
| Расстройство желудка | Пить бутилированную воду, тщательно мыть фрукты и овощи, избегать уличной еды | Принять сорбент, пить много жидкости, соблюдать легкую диету |
| Солнечные ожоги | Избегать пребывания на солнце в период с 11:00 до 16:00, использовать солнцезащитный крем, носить головной убор и солнцезащитные очки | Принять прохладный душ, нанести увлажняющий крем, пить много воды |
| Тепловой удар | Избегать длительного пребывания на жаре, пить много воды, носить легкую одежду | Перенести пострадавшего в прохладное место, охладить тело, вызвать скорую помощь |
| Укусы комаров | Использовать репелленты, носить одежду с длинными рукавами и брюками, использовать москитные сетки | Промыть место укуса водой с мылом, нанести антигистаминный крем, не расчесывать место укуса |
В заключение
Надеюсь, эти советы помогут вам насладиться безопасным и приятным отдыхом в Египте. Помните о мерах предосторожности, будьте внимательны к своему здоровью и окружающему миру. Тогда ваш отпуск оставит только положительные впечатления. Желаю вам незабываемого путешествия!
И помните: лучше перестраховаться, чем потом жалеть.
Полезная информация
1. Курс египетского фунта к доллару США можно узнать в любом банке или обменном пункте. Актуальный курс можно также найти в интернете на сайтах финансовых организаций.
2. Самые популярные сувениры из Египта – это папирусы, статуэтки, украшения из серебра и золота, специи и ароматические масла. Не забывайте торговаться, чтобы получить лучшую цену.
3. В Египте принято давать чаевые (бакшиш) обслуживающему персоналу, например, в ресторанах, отелях и такси. Размер чаевых обычно составляет 10-15% от суммы счета.
4. В Египте говорят на арабском языке, но в туристических зонах многие люди говорят на английском и русском языках. Несколько основных фраз на арабском языке могут быть полезны для общения с местными жителями.
5. Самые популярные туристические направления в Египте – это пирамиды Гизы, Луксор, Асуан, Шарм-эль-Шейх и Хургада. Каждый из этих городов предлагает уникальные возможности для отдыха и знакомства с историей и культурой Египта.
Ключевые моменты
• Всегда пейте только бутилированную воду.
• Используйте солнцезащитный крем и избегайте длительного пребывания на солнце.
• Будьте осторожны с уличной едой и выбирайте рестораны с хорошей репутацией.
• Оформите медицинскую страховку на время поездки.
• Соблюдайте меры предосторожности при общении с морскими обитателями и дикими животными.
Часто задаваемые вопросы (FAQ) 📖
В: Какие прививки рекомендуется сделать перед поездкой в Египет?
О: Перед поездкой в Египет рекомендуется сделать прививки от гепатита А и В, брюшного тифа, а также убедиться, что у вас актуальны прививки от столбняка, дифтерии и полиомиелита.
В некоторых случаях может потребоваться прививка от менингита. Обязательно проконсультируйтесь с врачом! Он учтёт вашу историю болезни и текущую эпидемиологическую обстановку.
В: Как уберечь себя от расстройства желудка в Египте?
О: Чтобы избежать расстройства желудка, пейте только бутилированную воду, тщательно мойте фрукты и овощи перед употреблением, избегайте льда в напитках и уличной еды.
Лучше всего питаться в проверенных ресторанах и отелях. Если все же почувствовали недомогание, примите сорбент и пейте много жидкости.
В: Какие опасности представляют комары в Египте и как от них защититься?
О: Комары в Египте могут переносить такие заболевания, как лихорадка Денге и малярия. Используйте репелленты, носите закрытую одежду вечером, спите под москитной сеткой и избегайте мест скопления комаров.
Если после укуса комара у вас поднялась температура или появились другие симптомы, немедленно обратитесь к врачу!
📚 Ссылки
Википедия
구글 검색 결과
구글 검색 결과
구글 검색 결과
구글 검색 결과
자주 발생하는 질병과 예방책 – Результаты поиска Яндекс
